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失恋から立ち直れない?もう元彼なんてイラナイ!私のすっきり復活術!

投稿日:2017年11月12日 更新日:





もう元彼なんて目じゃないって思えた、私の失恋からの復活術!

失恋から立ち直れない?失恋の経験から最短で復活!

復縁

失恋して辛くて辛くて、大好きだった彼氏を失った悲しみで意気消沈してた過去の私。

今、あなたが同じ気持ちで暗いトンネルの中で泣いているのなら、私があなたを復活へと導くから。

失恋は本当に苦しい。

自己否定にもなってしまう。

少し時間が経つと元彼が憎くなったりもする。

実際、私がそうだったから、あなたの気持ちは痛いほどよくわかるの。

でもね、暗いトンネルにずっと立ち止まってちゃいけないの。

だから、私があなたを明るい未来に連れていくから。

失恋からの復活術 ステップ1

別れた日から2週間で現実を受け入れる

独りぼっち

まず、受け入れるという行為を医学的に考える。

人の「受容」のプロセスを研究した精神医学医のエリザベス・キューブラーさんの話を書くね。

大混乱を経て、次第に頭を整理し、やがてなんとか受け入れることができるようになるまでの期間は約2週間。

始めは感情的にその事実を否認している段階、そして「どうして私がこんなことになるの?」という怒りにとらわれる段階。

これはまさに、失恋から少し時間が経ったとき、彼氏が憎くなってくるのと同じだよね。

そして、神様にすがり願う段階から、この現実は回避できないと知り受容する。

毎日、こんな変化が心の中でおきて、約2週間かかって受け入れていくの。

まさに、時間が薬。

だからね、嫌でも元彼のことは忘れるようにできてるの。

この期間に注意してほしいのは、

信頼できる友達や家族と一緒に過ごすこと!

ひとりの時間を少なくするんだよ。

別れた理由を考えない

相手を傷つけたくないから、どうして別れたいのか、本当の理由は聞けないことが多いよね。

私の悪いところは全部なおすから!なんていうのも、無意味。

ほとんどの場合、他に好きな人ができてるんだよ。

だから、別れたのはね。

あなたのせいじゃない。

縁がなかったってこと。

 

 

忘れたいって思えば思うほど、忘れらないもの。

失恋したんだもの、苦しいのは当たり前。

忘れなくていいよ、辛いよね。

悲しんでる自分にもうひとりの自分が優しく声をかけて、その気持ちを抱きしめてあげて。

痛んだ心をなかったことにしないで、優しくなでてあげて。

 

「シロクマのことだけは考えるな!」って本があるんだけど知ってる?

考えるな!って言われると考えてしまうって心理。

忘れようと努力する、思い出さないようにする。

これが逆効果なんだ。

脳が活性化するらしい。

▼ 参考

失恋からの復活術 ステップ2

失恋の辛さを吹き飛ばす歌を聴きまくる

私が選んだ曲を聴いてね。

失恋の歌を聴いて、その気持ちにどっぷり浸るのも悪くないけど。

速攻で立ち直りたいなら、元気になれる曲がおすすめ。

外の世界に目を向ける!

いたわり

あなたは失恋から2週間が過ぎたけれど、まだまだ受け入れられない!と思ってるでしょう?

でもね、失恋した当日とは気持ちは変わっているの。

受け入れるのはムリ!と100%思っていたのに、2週間たてば半分くらいになってる。

時間が経つってそういうことなの。

人はいいことも、悪いことも忘れる生き物だよ。

元彼を追いかけることをやめて、外の世界に目を向けよう。

失恋から2週間でケリをつけて、前を向け。

そのほうが逆に元彼にとっても魅力的な女性に映るんだ。

失恋したことに執着して、元彼を追い回すともっと嫌われるよ。

 

さあ、どうやって外の世界に目を向けるか。

失恋でボロボロになってる自分をふるいたたせて、合コンに出かけよう。

もちろん、新しい恋を始めるには、まだ早い。

そんな気持ちになれない、と言いたいでしょう?

当たり前よ。

でもね、そんな気持ちになるまで待ってたら、またひとつ歳をとってるよ。

女の市場の短さをわかってる?

失恋で悲しむのは2週間で十分。

あなたの貴重な女としての時間を元彼のために使うわけ?

あなたを捨てた男のために、大切な女の時間を無駄にするの?

私よく、時間を砂時計で例えるの。

あなたのオンナとしての時間は、サラサラと砂時計の砂のように刻一刻と少なくなってる。

だから今すぐにでも、一歩前に進まなきゃ。

私が実際に登録したのは「コンパde恋ぷらん」

登録も年会費も無料だから、友達に付き合ってもらって参加したの。

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正直、行くまでは気が乗らなくて気持ちが重かったけどね。

元彼のいない世界に足を踏み出すのが、怖かったりもしたけど。

無理やりにでも、進んで良かったよ。

元彼と比べたりすることは、当然あるけどね。

だからって、立ち止まってちゃ、何も始まらないでしょ?

女を磨く!

多才

無理やりにでも、外の世界に目を向けるようになると、もちろん急には忘れられないけど、男は元彼だけじゃないって思える。

気持ちに余裕がでてくると、元彼のこんなところは嫌だな~って思ってたな、とか。

考えるようになれる。

悲しみに負けずに、引きこもらず外に出て頑張ったからね。

さあ、今度は元彼を見返してやる!という気持ちでもいいし。

元彼を超える男性に出会うためでもいい。

女を磨け!

ここまでくると、失恋がポジティブになってくるよ。

もう無敵。

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▼ 参考

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まとめ

失恋してから2週間はね。

頭を整理するためにも、ちゃんと現実を受け入れるためにも、自暴自棄にならないで時間が過ぎるのを待つこと。

この最初の2週間は友達や家族に頼っていいんだからね。

その後は、引きずる時間をなくすためにも、気乗りしなくても動き出そう。

それが、あなたのオンナとしての時間を大切にするってことだから。

今度は、愛される恋愛をするんだ!

お姫様のように扱ってくれる男性を探しにいこう!

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